• Çalışma Saatleri

    Çalışma SaatleriX
    Pazartesi07:00 AM - 10:00 PM
    Salı07:00 AM - 10:00 PM
    Çarşamba07:00 AM - 10:00 PM
    Perşembe07:00 AM - 10:00 PM
    Cuma07:00 AM - 10:00 PM
    Cumartesi08:00 AM - 08:00 PM
    Pazar08:00 AM - 08:00 PM

  • +90 212 363 04 80
  • İletişim

    Bize UlaşınX

    ADRESIstanbul Cad. Selanik Blv. No:19 Kemerburgaz Istanbul / Turkey

    Kroki için Tıklayınız...

    BİZE YAZIN

    Mesajınız gönderiliyor. Lütfen bekleyin ...

    Mesajınız tarafımıza iletilmiştir. Teşekkür ederiz.

    Mesajınızı gönderirken bir sorun oluştu. Lütfen tekrar deneyiniz.

    Lütfen işaretli alanları doldurunuz.

facebook twitter instagram

DERSLERİMİZ

YOGA

Yoga dünyada 5,000 yıldır uygulanmaktadır.  ”Yoga” kelimesi Sanskritçe’de hem “bütünlük” hem de “disiplin” anlamına gelen bir kelimedir. Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal ve akılsal enerji ile vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır. Yoga bir din değildir. Bir yaşama biçimidir. Kendimizi keşfetmek, huzura kavuşmak, bütünlüğe ulaşmak için yapılan çalışmalardır.  Yoga evrensel bir sanattır.  Aynı zamanda konsantrasyon ve bütünlük demektir. Yoga yaparak daha iyi yaşamayı, yorulmaksızın daha uzun yaşamayı mümkün kılacak sağlığı ve dengeyi bulabilirsiniz.

Derslerimiz 1,5 saatlik bir yoga uygulaması içinde Hatha Yoga temek klasik duruşları ve varyasyonlarından yararlanır. Dersimizin içinde nefes, meditasyon ve duruşlar bir bütünsellik içinde uygulanır. Zamanla bu uygulamanın içinde bedenimizde ki doğru duruş ve hiza doğal olarak öne çıkacaktır. Omurgamızı yoğunlukla çalıştıran Hatha yoga bedenimizi ve zihnimizi nefes ve hareketin zamanla aynı anda uyumlu akışıyla (senkronize) kabadan inceye, derinden yüzeye uyandıracaktır. 1.5 saatlik pratiğimizin sonunda aromatik yağlarla uygulanan kısa baş, boyun ve yüz masajı da hocamızın katılımcılara yoga yolculuğunda rahatlatıcı bir hediyesi ve paylaşımıdır.

COPYRIGHT ©V3 FITNESS 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED BY smartnet