- Çalışma Saatleri
- +90 212 363 04 80
- İletişim
|
|
|
|
|
|
|
V3 Fitness Kemerburgaz’da Baş Antrenör ve Fitness Koordinatörü olarak görev yapmaktadır. Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu mezundur. Fitness, ve Functional Training eğitimleri vermektedir. 10 Kasım 2013′de yapılan Crossfit 34 All Stars yarışmasına katılan Emrah Özdemir, çeşitli madalyalar kazanmıştır. 3 mayis 2014′te Battle of Bosphorus Crossfit Challenge’14 yarışmasını 2.likle bitirmiştir.
Bu grup dersinde zamana karşı yarışacak, bedeninizin sınırlarını zorlayacaksınız. Her antrenman birbirinden farklı ve yüksek yoğunlukta olacak. Kimi zaman olimpik liftler yapacak, kimiz zaman da jimnastik hareketlerle atletik yapınızı geliştireceksiniz.
DETAY
KIDS Judo çocuklar için hem eğlenceli hem de güvenli. 6 – 13 yaş grubu için oluşturulmuş konsantrasyon becerisini arttıran, vücut koordinasyonunu geliştiren, çocukların gelişimini hem fiziksel hem ruhsal anlamda olağanüstü destekleyici bir egzersizdir. KIDS JUDO YAPAN ÇOCUKLAR Kendi vücudunu ve gücünü keşfeder. Özgüveni artar. Refleksleri, dengesi ve metabolizması güçlenir. Algı düzeyi yükselir. Konsantrasyon kabiliyeti güçlenir. […]
DETAYONOK, tarihimizde tartışmasız bir yere sahip olan okçuluğu, günümüzde hak ettiği ve geçmişte taşıdığı değere kavuşturmak misyonuyla kurulmuştur. Okçuluk, başarıyı eğlenceli bir alışkanlığa dönüştürmek için ideal bir spor. Çünkü çocuklara, kendine bir hedef koymayı, hedefe konsantre olmayı, kendine güvenmeyi ve kendini geliştirmeyi öğretiyor. Sabırlı olmanın önemini, disiplinli olmanın yararlarını somut olarak görmelerini sağlıyor. Onları geleceğe […]
DETAY
Pilates çarpıcı bir şekilde vücudunuzun görünümünü, hissini ve performansını değiştirir. Kaba bir görünümden uzak bir şekilde kuvvetlendirir, gösterişli ve nitelikli bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Pilates doğru kasları yeniden yapılandırarak vücuda güzel bir duruş ve sağlıklı bir yapı kazandıran egzersiz türüdür. Mat Pilates, mat üzerinde bölge bölge kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle […]
DETAY
1 saatlik dersin ilk yarım saati fonksiyonel hareketlerle, Total Body Training dediğimiz bir antrenmandır. İkinci yarım saatte ise çeşitli karın egzersizleriyle yine yüksek tempoda bir karın antrenmanı olarak devam eder. Bu dersin hedefi yağ yakılmasını arttırmaktır.
DETAY