Mesajınız gönderiliyor. Lütfen bekleyin ...
Mesajınız tarafımıza iletilmiştir. Teşekkür ederiz.
Mesajınızı gönderirken bir sorun oluştu. Lütfen tekrar deneyiniz.
Lütfen işaretli alanları doldurunuz.
|
|
|
Fonksiyonel Antrenman, klasik tekniklerle yapılan tek kas grubu egzersizlerden farklı olarak tek bir hareketin bir çok kas grubunu çalıştırması anlamına gelmektedir. Fonksiyonel Antrenman sistemi için en önemli adım bu ders ile başlıyor.
Dersin içerik ve teması tamamen eğitim ve egzersiz metotlarının düzgün uygulanması üzerinedir. Crossfit gibi üstdüzey Olimpic Lifting çalışmalarını içermeyen ancak; planlamalar bakımından ve yoğunluk konusunda birçok ortak yanı olan bir derstir. Uzman bir eğitmen eşliğin de hem sistem ilerleyişi hem de yoğun tempolu bir egzersiz sizleri beklemektedir.
Functional Circuit derslerimiz 11 Nisan’dan itibaren hafta içi hergün V3′de! Katlmak için resepsiyon ile iletişime geçebilirsiniz.
#FunctionalCircuit #TrainForLife #V3Fitness
KIDS Judo çocuklar için hem eğlenceli hem de güvenli. 6 – 13 yaş grubu için oluşturulmuş konsantrasyon becerisini arttıran, vücut koordinasyonunu geliştiren, çocukların gelişimini hem fiziksel hem ruhsal anlamda olağanüstü destekleyici bir egzersizdir. KIDS JUDO YAPAN ÇOCUKLAR Kendi vücudunu ve gücünü keşfeder. Özgüveni artar. Refleksleri, dengesi ve metabolizması güçlenir. Algı düzeyi yükselir. Konsantrasyon kabiliyeti güçlenir. […]
DETAY
50 dakikalik dersimizde çesitli bosu, dumbell, teraband, swissball gibi ekipmanları kullanarak yaptığımız yüksek tempolu egzersizdir. Dersimizin amacı yağları yakarken aynı zamanda sıkılaşmaktır.
DETAY
Bu grup dersinde zamana karşı yarışacak, bedeninizin sınırlarını zorlayacaksınız. Her antrenman birbirinden farklı ve yüksek yoğunlukta olacak. Kimi zaman olimpik liftler yapacak, kimiz zaman da jimnastik hareketlerle atletik yapınızı geliştireceksiniz.
DETAY
Pilates çarpıcı bir şekilde vücudunuzun görünümünü, hissini ve performansını değiştirir. Kaba bir görünümden uzak bir şekilde kuvvetlendirir, gösterişli ve nitelikli bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Pilates doğru kasları yeniden yapılandırarak vücuda güzel bir duruş ve sağlıklı bir yapı kazandıran egzersiz türüdür. Mat Pilates, mat üzerinde bölge bölge kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle […]
DETAY