Mesajınız gönderiliyor. Lütfen bekleyin ...
Mesajınız tarafımıza iletilmiştir. Teşekkür ederiz.
Mesajınızı gönderirken bir sorun oluştu. Lütfen tekrar deneyiniz.
Lütfen işaretli alanları doldurunuz.
|
|
|
Kick Box, yumruk, tekme, diz ve sınırlı yakın dövüş uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Kick Box, dövüş sanatlarının ve boks tekniklerinin bir araya geldiği bir kardiyovasküler antrenman yapmanızı sağlar.
Kick Box, kalp fonksiyonlarını ve kalori yakılmasını artırarak üst/alt vücudun çalışmasını sağlar. Diğer aerobik aktivitelere oranla inanılmaz yüksek bir kalori yakımı sağlar. Dakikada 6 ila 8 arası kalori yakarsınız ve bu düzenli bir tempoda koşmaya ya da yoğun bir aerobik antrenmanı yapmaya bedeldir. Kick Box, faydaları sebebiyle pek çok insan tarafından tercih edilen sağlıklı bir alternatiftir.
Kick Boxun sağladığı aerobik faydaların arasında yüksek kan basıncını ve LDL kolesterol seviyesini düşürmesi, şeker ve koroner kalp hastalıklarından koruması sayılabilir.
Kick Box bütün vücudu çalıştırdığı için büyük kas gruplarının hepsinin güçlenmesini sağlar. Fitness meraklıları, Kick Box ile kısa süre zarfında tüm vücut antrenmanı yapabilir. Antrenman esnasında büyük ve küçük kas grupları birlikte çalıştığı için esneklik de kazanılmış olur.
20’li yaşlarının başında artık ilerlemek istediği dövüş sporlarını seçerek sadece bu alanda antrenman ve eğitimlere başlamıştır. Thai boks, Kickboks, Mma ,Combat ,Jiu Jitsu ve Combat Sambo olmak üzere değişik branşlarda 6 Türkiye Şampiyonluğu bulunmaktadır. Boksta Türkiye dereceleri ve bölge şampiyonlukları vardır. Thailand da katıldığı kampta yapmış olduğu müsabakalar arasında W.P.M.O Dünya şampiyonluk kemerini kazanmıştır. V3 […]
DETAY
Ege Üniversitesi Su Ürünleri Mühendisliği mezunudur. American Red Cross (CPR Training) (2011- USA/TEXAS) American Red Cross (First Aid Training) (2011- USA/TEXAS) American Red Cross (Lifeguard Training) (2011- USA/TEXAS) A.S.C.A. (American Swimming Coaches Association) (2011- USA/TEXAS) TRX (Suspension Training Course) (2013) BOSU Balance Training (2013-Fitness Turk) Group & PT Functional Training Certification (2014-Fitness Turk) Studio Cycling […]
DETAY
Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu 1. Kademe Antrenör Eğitimi TRX ve Bosu Eğitimi Antrenman Teknikleri ve Sistemleri Eğitimi Yaşam Koçluğu ve Beslenme Danışmanlığı Eğitimi almıştır. 2015 Miss. Universe Figure Category – 3rd Place (Kainat) 2014 World Championship Figure Category – 2nd Place 2013 European Championship Bodyfitness Category – 1st Place 2013 Türkiye Şampiyonası – […]
DETAY
Marmara Üniversitesi Besyo mezunu. Türkiye şampiyonluğu ve Türkiye rekortmenliği mevcuttur.7 yıl milli yüzücülük yapmıştır.2010 Classic Fitness Avrupa 2.si dir. V3 Fitness’da, Fitness, Crossfit ve Functıonal Training dersleri vermektedir.
DETAY
Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi bolumu mezunudur. İstanbul’da çeşitli fitness kulüplerin de personel coach ve antrenörlük yaptı. Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu 1.kademe Antrenörlük Sertifikası sahibidir. Beşiktaş Jimnastik Kulübünün alt yapısında spor hayatına başlamıştır. İstanbul’da çeşitli profesyonel takımların alt yapılarında futbol oynamıştır. 2004 yılından itibaren fitness, vücut geliştirme sporlarıyla ilgilenmektedir. V3 Fitness Kemerburgaz’da Personel Training […]
DETAY