Mesajınız gönderiliyor. Lütfen bekleyin ...
Mesajınız tarafımıza iletilmiştir. Teşekkür ederiz.
Mesajınızı gönderirken bir sorun oluştu. Lütfen tekrar deneyiniz.
Lütfen işaretli alanları doldurunuz.
|
|
|
Yoga dünyada 5,000 yıldır uygulanmaktadır. ”Yoga” kelimesi Sanskritçe’de hem “bütünlük” hem de “disiplin” anlamına gelen bir kelimedir. Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal ve akılsal enerji ile vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır. Yoga bir din değildir. Bir yaşama biçimidir. Kendimizi keşfetmek, huzura kavuşmak, bütünlüğe ulaşmak için yapılan çalışmalardır. Yoga evrensel bir sanattır. Aynı zamanda konsantrasyon ve bütünlük demektir. Yoga yaparak daha iyi yaşamayı, yorulmaksızın daha uzun yaşamayı mümkün kılacak sağlığı ve dengeyi bulabilirsiniz.
Derslerimiz 1,5 saatlik bir yoga uygulaması içinde Hatha Yoga temek klasik duruşları ve varyasyonlarından yararlanır. Dersimizin içinde nefes, meditasyon ve duruşlar bir bütünsellik içinde uygulanır. Zamanla bu uygulamanın içinde bedenimizde ki doğru duruş ve hiza doğal olarak öne çıkacaktır. Omurgamızı yoğunlukla çalıştıran Hatha yoga bedenimizi ve zihnimizi nefes ve hareketin zamanla aynı anda uyumlu akışıyla (senkronize) kabadan inceye, derinden yüzeye uyandıracaktır. 1.5 saatlik pratiğimizin sonunda aromatik yağlarla uygulanan kısa baş, boyun ve yüz masajı da hocamızın katılımcılara yoga yolculuğunda rahatlatıcı bir hediyesi ve paylaşımıdır.
20’li yaşlarının başında artık ilerlemek istediği dövüş sporlarını seçerek sadece bu alanda antrenman ve eğitimlere başlamıştır. Thai boks, Kickboks, Mma ,Combat ,Jiu Jitsu ve Combat Sambo olmak üzere değişik branşlarda 6 Türkiye Şampiyonluğu bulunmaktadır. Boksta Türkiye dereceleri ve bölge şampiyonlukları vardır. Thailand da katıldığı kampta yapmış olduğu müsabakalar arasında W.P.M.O Dünya şampiyonluk kemerini kazanmıştır. V3 […]
DETAY
Ege Üniversitesi Su Ürünleri Mühendisliği mezunudur. American Red Cross (CPR Training) (2011- USA/TEXAS) American Red Cross (First Aid Training) (2011- USA/TEXAS) American Red Cross (Lifeguard Training) (2011- USA/TEXAS) A.S.C.A. (American Swimming Coaches Association) (2011- USA/TEXAS) TRX (Suspension Training Course) (2013) BOSU Balance Training (2013-Fitness Turk) Group & PT Functional Training Certification (2014-Fitness Turk) Studio Cycling […]
DETAY
Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu 1. Kademe Antrenör Eğitimi TRX ve Bosu Eğitimi Antrenman Teknikleri ve Sistemleri Eğitimi Yaşam Koçluğu ve Beslenme Danışmanlığı Eğitimi almıştır. 2015 Miss. Universe Figure Category – 3rd Place (Kainat) 2014 World Championship Figure Category – 2nd Place 2013 European Championship Bodyfitness Category – 1st Place 2013 Türkiye Şampiyonası – […]
DETAY
Marmara Üniversitesi Besyo mezunu. Türkiye şampiyonluğu ve Türkiye rekortmenliği mevcuttur.7 yıl milli yüzücülük yapmıştır.2010 Classic Fitness Avrupa 2.si dir. V3 Fitness’da, Fitness, Crossfit ve Functıonal Training dersleri vermektedir.
DETAY
Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi bolumu mezunudur. İstanbul’da çeşitli fitness kulüplerin de personel coach ve antrenörlük yaptı. Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu 1.kademe Antrenörlük Sertifikası sahibidir. Beşiktaş Jimnastik Kulübünün alt yapısında spor hayatına başlamıştır. İstanbul’da çeşitli profesyonel takımların alt yapılarında futbol oynamıştır. 2004 yılından itibaren fitness, vücut geliştirme sporlarıyla ilgilenmektedir. V3 Fitness Kemerburgaz’da Personel Training […]
DETAY