Mesajınız gönderiliyor. Lütfen bekleyin ...
Mesajınız tarafımıza iletilmiştir. Teşekkür ederiz.
Mesajınızı gönderirken bir sorun oluştu. Lütfen tekrar deneyiniz.
Lütfen işaretli alanları doldurunuz.
|
|
|
Marmara Spor Akademisi Voleybol Antrenörlük Bölümü mezunudur. Fitness, Pilates ve Vücut Geliştirme üzerine eğitimler almıştır. 2008’den itibaren Fitness ve Pilates eğitmenliği yapmaktadır. V3 Fitness Kemerburgaz’da ABS, Boot Camp grup dersleri haricinde, Pilates, Functional Training ve Fitness dersleri vermektedir. 3 mayis 2014′te Battle of Bosphorus Crossfit Challenge’14 yarışmasını 3.lükle bitirmiştir.
KIDS Judo çocuklar için hem eğlenceli hem de güvenli. 6 – 13 yaş grubu için oluşturulmuş konsantrasyon becerisini arttıran, vücut koordinasyonunu geliştiren, çocukların gelişimini hem fiziksel hem ruhsal anlamda olağanüstü destekleyici bir egzersizdir. KIDS JUDO YAPAN ÇOCUKLAR Kendi vücudunu ve gücünü keşfeder. Özgüveni artar. Refleksleri, dengesi ve metabolizması güçlenir. Algı düzeyi yükselir. Konsantrasyon kabiliyeti güçlenir. […]
DETAY
50 dakikalik dersimizde çesitli bosu, dumbell, teraband, swissball gibi ekipmanları kullanarak yaptığımız yüksek tempolu egzersizdir. Dersimizin amacı yağları yakarken aynı zamanda sıkılaşmaktır.
DETAY
Bu grup dersinde zamana karşı yarışacak, bedeninizin sınırlarını zorlayacaksınız. Her antrenman birbirinden farklı ve yüksek yoğunlukta olacak. Kimi zaman olimpik liftler yapacak, kimiz zaman da jimnastik hareketlerle atletik yapınızı geliştireceksiniz.
DETAY
Pilates çarpıcı bir şekilde vücudunuzun görünümünü, hissini ve performansını değiştirir. Kaba bir görünümden uzak bir şekilde kuvvetlendirir, gösterişli ve nitelikli bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Pilates doğru kasları yeniden yapılandırarak vücuda güzel bir duruş ve sağlıklı bir yapı kazandıran egzersiz türüdür. Mat Pilates, mat üzerinde bölge bölge kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle […]
DETAY
